Våra talare är forskare, professorer, gynekologer och sömnexpert och specialister på tillämpad psykofysiologi som brinner för att sprida kunskap, förbättra hälsan och hjälpa dig med de utmaningar som kan uppstå under den här perioden i ditt liv.

VAD KAN DU FÖRVÄNTA DIG ATT LÄRA DIG UNDER FÖRELÄSNINGEN?

Förståelse för klimakteriet

Ta del av omfattande information om klimakteriet och få en djupare förståelse för de fysiska och emotionella förändringar som kan uppstå. Vi kommer att gå igenom de olika stadierna av klimakteriet och vad du kan förvänta dig under varje fas.

Symtom och hantering

Under klimakteriet kan kvinnor uppleva en rad olika symtom, vilket kan vara både fysiska och psykologiska. Här är några fler vanliga symtom

Sömnproblem: Många kvinnor upplever sömnstörningar under klimakteriet, såsom svårigheter att somna, vakna upp under natten eller uppleva oregelbundna sömnmönster.
Humörsvängningar: Hormonella förändringar kan påverka humöret och leda till humörsvängningar, irritabilitet och nedstämdhet.
Hettanfall och svettningar: Flushes eller hettanfall är vanliga under klimakteriet och kan leda till plötsliga värmevallningar, rodnad i ansiktet och svettningar.
Vaginal torrhet: Minskad östrogenproduktion under klimakteriet kan leda till vaginal torrhet, vilket kan orsaka smärta eller obehag under samlag.
Benskörhet: Under klimakteriet kan benmassan minska vilket ökar risken för benskörhet (osteoporos).
Fysiskt obehag: Vallningar kan vara obehagliga och plötsliga, med en känsla av intensiv värme som sprider sig genom kroppen, vanligtvis från bröstet upp till ansiktet och halsen. Detta kan ibland åtföljas av rodnad i ansiktet och en känsla av kvävning. Efter värmevallningen kan en känsla av kyla eller frysning uppstå när kroppen försöker återgå till en normal temperatur.
Sociala och yrkesmässiga påverkningar: Vallningar och dess konsekvenser såsom sömnproblem och humörsvängningar kan påverka en kvinnas förmåga att delta i sociala aktiviteter, utföra arbete och upprätthålla produktivitet på arbetsplatsen. Detta kan leda till känslor av isolering, minskad självkänsla och påverka relationer och yrkesliv negativt.
Fysisk aktivitet och livsstil: För vissa kvinnor kan vallningar begränsa deras förmåga att delta i fysisk aktivitet och njuta av vardagliga aktiviteter, särskilt om de känner sig obekväma eller oroliga över att uppleva vallningar offentligt.

Hälsa och välbefinnande

Få insikter om hur klimakteriet kan påverka din hälsa och hur du kan främja ditt eget välbefinnande. Vi kommer att diskutera vikten av rätt kost, sömn och hur du kan ta hand om din fysiska och mentala hälsa under denna livsfas.

Stärkta relationer

Utforska hur klimakteriet kan påverka dina relationer och få verktyg för att stärka och främja en positiv kommunikation med dina nära och kära. Vi kommer att ge råd om hur du kan hantera eventuella utmaningar och upprätthålla hälsosamma relationer.

Denna kväll är en möjlighet för dig att lära dig mer om klimakteriet och känna dig förberedd inför denna fas i ditt liv. Dessutom är det en chans att träffa och dela erfarenheter med andra kvinnor som går igenom samma resa.

Keep Cruisin’ quartet är redo att lysa upp KlimakterieResan på Hilton Hotell den 22 april! Startskottet (för dem) går redan kl 17:00, dessa fantastiska damer kommer att bjuda på underhållning som sprider glädje och energi!

Det blir en kväll fylld med både musik, skratt, vallningar och värdefull information. Och som om inte det vore nog, väntar en goodiebag fylld med överraskningar från våra fantastiska sponsorer – till ett värde av mer än 350 kr på dig!

Så häng med och få en oförglömlig upplevelse? Det här blir verkligen en kväll att minnas!

Barbershopkvartett har sina rötter i Rönninge Show Chorus och består av:

Tenor – Sofia Sjöberg

Lead – Jennie Lindgren

Bariton – Lena Toyer

Bas – Kicki Jerre

Varför kallas det Andra Våren?

Andra våren är en metaforisk term som används för att beskriva klimakteriet hos kvinnor. Det refererar till en ny fas i kvinnans liv där hon går igenom förändringar som liknar de som sker under puberteten, som är den första ”våren” i livet. Termen syftar till att betona att klimakteriet inte bara är förknippat med negativa symtom och utmaningar, utan också med möjligheter till personlig tillväxt och självupptäckt.

På samma sätt som våren markerar en tid av förnyelse, tillväxt och förändring i naturen, kan klimakteriet ses som en tid då kvinnor kan omfamna förändringarna och utforska nya möjligheter och perspektiv i sina liv.

Det är en tid då kvinnor kan fokusera på sig själva och deras välbefinnande, och kanske uppleva en ny känsla av frihet och självkännedom. ”Den andra våren” används för att lyfta fram den positiva aspekten av klimakteriet och för att uppmuntra kvinnor att omfamna denna nya fas i livet med optimism och självförtroende.

Har du läst så här långt, då är denna föreläsning definitivt något för dig!