Ta kontroll över klimakteriet!
16 oktober 2023 kl 17:45-21:30
Mingel 17:00 – 17:45
Oscarsteatern, Kungsgatan 63
Andra Våren – KlimakterieResan en inspirerande kväll dedikerad åt att utforska denna naturliga övergång i livet och ta stegen mot att ta kontroll över din hälsa.
Upptäck vad klimakteriet är, när det börjar och hur det påverkar dig. Få mer kunskap om var du kan få hjälp och få svar på dina frågor.
Vad kan du förvänta dig att lära dig under denna dag?
Förståelse för klimakteriet
Ta del av omfattande information om klimakteriet och få en djupare förståelse för de fysiska och emotionella förändringar som kan uppstå. Vi kommer att gå igenom de olika stadierna av klimakteriet och vad du kan förvänta dig under varje fas.
Symtom och hantering
Upptäck olika hjälpmedel och strategier för att hantera symtomen som kan uppstå under klimakteriet.
Hälsa och välbefinnande
Få insikter om hur klimakteriet kan påverka din hälsa och hur du kan främja ditt eget välbefinnande. Vi kommer att diskutera vikten av rätt kost, sömn och hur du kan ta hand om din fysiska och mentala hälsa under denna livsfas.
Stärkta relationer
Utforska hur klimakteriet kan påverka dina relationer och få verktyg för att stärka och främja en positiv kommunikation med dina nära och kära. Vi kommer att ge råd om hur du kan hantera eventuella utmaningar och upprätthålla hälsosamma relationer.
Denna kväll är en möjlighet för dig att lära dig mer om klimakteriet och känna dig förberedd inför denna fas i ditt liv. Dessutom är det en chans att träffa och dela erfarenheter med andra kvinnor som går igenom samma resa.
Vi ser fram emot att spendera denna givande kväll tillsammans med dig och hjälpa dig att trivas under Andra våren-KlimakterieResan.
TALARE
Våra talare är forskare, professorer, läkare och barnmorskor och sexologer som brinner för att sprida kunskap, förbättra hälsan och hjälpa dig med de utmaningar som kan uppstå under den här perioden i ditt liv.
Alba Show Chorus underhåller på
KlimakterieResan den 16 oktober.
Alba Show Chorus underhåller på olika events och tävlar i barbershop. Barbershop är fyrstämmig Acapella-sång som arrangerats för att skapa ett tight och rent sound med övertoner. Alba har en bred repertoar som ständigt uppdateras, den innehåller allt från smäktande ballader till riviga rocklåtar.
Som medlemmar i barbershoporganisationen Sweet Adelines International, en världsomspännande utbildningsorganisation för kvinnlig barbershop, har Alba tävlat och tagit guld i Harmony Classics både 2007 och 2011. I år vann Alba de Nordiska mästerskapen och kommer att tävla i VM 2024. Alba är även medlemmar i Society of Nordic Barbershop Singers, SNOBS. Barbershopvärlden har ett stort världsomspännande nätverk och coacher bjuds regelbundet in från hela världen till Albas repetitioner för att utbilda både dirigenter och körmedlemmar.
Alba Show Chorus är en kör som startade utan ambitionen att bli en särskilt stor kör, men har idag närmare 60 medlemmar. Varför? Jo, för att det är fantastiskt roligt att sjunga och tack vare Albas passionerade dirigenter! De två dirigenterna; huvuddirigent Åsa Bergh Fagerström och vice dirigent Catharina Hellhoff lägger själ, hjärta och hjärna i att leda, entusiasmera och ständigt utveckla kören. Men det är inte bara våra fantastiska dirigenter som bidrar, varje medlem i kören är viktig och har en uppgift både på och utanför scenen.
Tillsammans har Albas medlemmar ett stort bultande hjärta som mer än gärna underhåller för att stödja olika frågor och för att sprida glädje.
De kommer att finnas tillgängliga i lobbyn innan eventet för att berätta mer om sig och svara på frågor.
Bra att veta inför ditt besök
Föreläsningen kommer att spelas in på film och fotograferas för att användas som marknadsföringsmaterial. Om du inte önskar att sitta på en plats där det kommer att filmas, vänligen kontakta oss så gör vi vårt bästa för att tillgodose ditt önskemål. Vi vill att du ska känna dig bekväm under evenemanget.
Tack för din förståelse!
Lättare förtäring och dryck kommer att finnas att köpa, även en enklare barmeny.
OBS! inga nötter är tillåtna att ha eller äta i lokalen på grund av allergi.
Varför kallas det Andra Våren?
Andra våren är en metaforisk term som används för att beskriva klimakteriet hos kvinnor. Det refererar till en ny fas i kvinnans liv där hon går igenom förändringar som liknar de som sker under puberteten, som är den första ”våren” i livet. Termen syftar till att betona att klimakteriet inte bara är förknippat med negativa symtom och utmaningar, utan också med möjligheter till personlig tillväxt och självupptäckt.
På samma sätt som våren markerar en tid av förnyelse, tillväxt och förändring i naturen, kan klimakteriet ses som en tid då kvinnor kan omfamna förändringarna och utforska nya möjligheter och perspektiv i sina liv.
Det är en tid då kvinnor kan fokusera på sig själva och deras välbefinnande, och kanske uppleva en ny känsla av frihet och självkännedom. ”Den andra våren” används för att lyfta fram den positiva aspekten av klimakteriet och för att uppmuntra kvinnor att omfamna denna nya fas i livet med optimism och självförtroende.
Må bättre genom klimakteriet!
Välkommen till en inspirationskväll som kommer att förändra ditt liv!
WISHER
